موسوعة ويكي أفكار

تقليل الشعور بالجوع مشكلة يعاني منها الكثير من الناس فيلجا الكثير من الناس للادوية والحبوب لسد الشهية وتقليل الشعور الجوع ويجهلون ان كل هدا يحتوي على مواد كميائية تترسب فى الكبد وتسبب مشاكل صحية لجسمك؛ ادا اليك هده الوصفات 100% مجربة وتعطي نتائج: ملعقة واحده منها قبل النوم اقوى وصفه تنسفك مع كبسوله التخسيس  تسد الشهية و تحرق الشحوم و تفقدك حتى 10 كيلو دون تعب و دون رجيم على صفحه تغذية علا جية ورجيم نقدم لكم اقوى وصفة يعتمدها المشاهير .. مفيدة للجسم و البشرة الوصفة1 لسد الشهية :     المكونات : - ملعقتان من العسل    - ملعقة ونصف القرفة المطحونه - الزنجبيل المبشور - كاكاو خام  طريقة التحضير : نمزج الكل جيدا و قبل النوم نأخذ ملعقة من المزيج و نضيف عليه كوب ماء سخن نحرك جيدا و نشرب بعد ان يصبح دافئا  الوصفة2 لسد الشهية: وصفة القرفة والكاكاو او النسكافة السادة  تسد وصفة الكاكاو والقرفة الشهية، وتذيب الدهون في الجسم، وهي سريعة في حرق السعرات الحرارية في الجسم،   مكوّنات وصفة الكاكاو والقرفة لسد الشهية:  - ملعقتان صغيرتان من القرفة.

تابعي معنا وصفة زيادة الوزن: طريقة عمل وصفة زيادة الوزن/ المقادير/ طريقة التحضير مشاكل الوزن لا تنتهي فكما يوجد أشخاص يعانون من زيادة الوزن، فيوجد أيضاً أشخاص يعانون من نقصان الوزن و النحافة الشديدة، فالوزن الزائد يؤثر على المظهر الخارجي للشخص وأيضاً النحافة الشديدة تؤثر كثيراً على الشكل الخارجي للشخص وتجعله يشعر بالحرج أيضاً وعدم الرضا عن شكله، ولا شكّ في أن السبب الرئيسي في مشكلة النحافة هو سوء التغذية وبالإضافة إلى بعض العادات الخاطئة التي تؤثر سلباً على شهيتنا وجسمنا.                                                وصفة لزيادة الوزن مجربة                                            أهم الأسباب التي تعرّضك لمشكلة النحافة أو نقصان الوزن هو قلة تناول الطعام والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على السكريات والبروتينات والنشويات، فهي من أكثر الأطعمة التي تزيد الوزن. التعرض لبعض المشاكل والشعور بالإحباط والفشل وعدم الرضا عن النفس، وبالتالي سوف تشعر بعدم الرغبة في تناول الطعام والابتعاد عنه. تناول الطعام والقيام بالحركة واكمال يومك وعدم الجلوس للراحة، فسوف يتهضم الطعام بسرع

تعرف السمنة أو الوزن الزائد حسب منظمة الصحة العالميةب:   أنّها تراكم الدهون بشكل شاذ ومفرط مما قد يؤدي إلى الإصابة بالأمراض الأخرى. ويُعد منسب كتلة الجسم مؤشّراً بسيطاً للوزن مقابل الطول يُستخدم عادة لتصنيف فرط الوزن والسمنة بين البالغين من السكان والأفراد عموماً. ويُحسب ذلك المنسب بتقسيم الوزن (بالكيلوغرام) على مربّع الطول (بالمتر) يعني: (كيلوغرام/ م2). تؤدي حالات فرط الوزن والسمنة إلى آثار صحية وخيمة. وتجدر الإشارة إلى أنّ المخاطر تزيد تدريجياً مع تزايد منسب كتلة الجسم. وارتفاع ذلك المنسب من عوامل الاختطار الرئيسية المؤدية إلى الإصابة بأمراض مزمنة مثل الأمراض القلبية الوعائية والسكري والاضطرابات العضلية الهيكلية وبعض أنواع السرطان وقد تبيّن أيضاً أنّ ثمة علاقة بين سمنة الطفولة وزيادة احتمال الوفاة المبكّرة واحتمال الإصابة بحالات العجز في مرحلة الكهولة. ونستحضر في هدا المقال احصائيات دول الخلبج الأكثر تضررا من الوزن الزائد  قطر ارتفعت نسبة البدانة في قطر من 43% سنة 1980 إلى 47% سنة 2013 بين الأشخاص الذين تتخطى أعمارهم الـ 20 سنة، حسب دراسة معهد القياسات الصحية وا